Terveelliset elintavat
Tältä sivulta löydät terveellisiin elintapoihin liittyvää tietoa ja palveluja.
Terveelliset elintavat ovat hyvinvoinnin perusta
Terveelliset elintavat muodostuvat arkisista valinnoista, kuten terveellisestä ruokavaliosta, riittävästä levosta ja päivittäisestä liikkumisesta. Terveellisillä elintavoilla tuet kehosi ja mielesi hyvinvointia. Samalla pienennät riskiä sairastua moniin sairauksiin ja parannat elämänlaatuasi.
Toisinaan elämäntapamuutoksessa tuki voi olla tarpeen. Tälle sivulle on koottuna hyödyllistä materiaalia sekä monenlaisia palveluita ja ohjelmia. Niistä voi olla hyötyä sinulle, jos harkitset tai olet tekemässä elämäntapamuutosta.
Tarvitsetko ammattilaisen tukea tai apua?
Hoidollista tukea esimerkiksi lihavuuteen tai tyypin 2 diabetekseen saat omalta terveysasemaltasi.
Hyödyllisiä linkkejä
Palvelutarjotin
Voit etsiä palveluja hakusanoilla, sanan osilla, tai käyttää valikoista löytyviä suodattimia hakutulosten tarkentamiseksi. Hakusanoja käytettäessä kannattaa kokeilla myös muita samaa tarkoittavia sanoja, mikäli ensimmäinen haku ei tuota tulosta. Hakutulokset nousevat Palvelutietovarannosta (PTV) ja palveluntuottajat vastaavat palvelukuvausten sisällöistä sekä palvelujen toteutuksesta.
Hakuehdoilla löytyi 130 tulosta
Eri ikäkausiin liittyvässä terveystarkastuksessa kiinnitetään huomiota kunkin elämänvaiheen ajankohtaisiin asioihin.
Ikäopisto on maksuton mielen hyvinvoinnin verkkosivusto ikäihmisille ja heidän parissaan työskenteleville ammattilaisille.
Ikääntyneiden palveluiden toimialueen kuntoutuspalvelut ovat tarkoitettuja ensisijaisesti yli 65- vuotiaille satakuntalaisille.
Verkkokurssimme kertovat miltä mielenterveyden häiriöihin sairastuminen tuntuu, miten toipuminen alkaa ja mikä tuo toivoa.
Tuntuuko sinusta, että olet hukassa? Etsitkö omaa juttuasi? Ajatteletko, että sinulla on huono itsetunto?
Kansansairauksien riskitesti arvioi alttiutta sairastua tyypin 2 diabetekseen ja sydän- ja verisuonisairauksiin sekä muistisairauksiin.
Onko sinun hankala tutustua muihin? Onko sinulla ongelmia kavereiden kanssa? Koetko vaikeaksi pitää puoliasi?
Keliakialiiton ravitsemusterapeutti vastaa gluteenittomaan ruokavalioon liittyviin kysymyksiin.
Keliakialiitto järjestää Sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus STEAn tuella gluteenittomuutta tukevia kursseja keliaakikoille ja läheisille.
Keuhkosairauksien erikoisalalla tutkimme ja hoidamme erilaisia keuhkotulehduksia, astman ja keuhkoahtaumataudin pahenemisvaiheita ja keuhkosyöpää.
Etkö löytänyt etsimääsi? Palvelutarjotin