Terveelliset elintavat
Tältä sivulta löydät terveellisiin elintapoihin liittyvää tietoa ja palveluja.
Terveelliset elintavat ovat hyvinvoinnin perusta
Terveelliset elintavat muodostuvat arkisista valinnoista, kuten terveellisestä ruokavaliosta, riittävästä levosta ja päivittäisestä liikkumisesta. Terveellisillä elintavoilla tuet kehosi ja mielesi hyvinvointia. Samalla pienennät riskiä sairastua moniin sairauksiin ja parannat elämänlaatuasi.
Toisinaan elämäntapamuutoksessa tuki voi olla tarpeen. Tälle sivulle on koottuna hyödyllistä materiaalia sekä monenlaisia palveluita ja ohjelmia. Niistä voi olla hyötyä sinulle, jos harkitset tai olet tekemässä elämäntapamuutosta.
Tarvitsetko ammattilaisen tukea tai apua?
Hoidollista tukea esimerkiksi lihavuuteen tai tyypin 2 diabetekseen saat omalta terveysasemaltasi.
Hyödyllisiä linkkejä
Palvelutarjotin
Voit etsiä palveluja hakusanoilla, sanan osilla, tai käyttää valikoista löytyviä suodattimia hakutulosten tarkentamiseksi. Hakusanoja käytettäessä kannattaa kokeilla myös muita samaa tarkoittavia sanoja, mikäli ensimmäinen haku ei tuota tulosta. Hakutulokset nousevat Palvelutietovarannosta (PTV) ja palveluntuottajat vastaavat palvelukuvausten sisällöistä sekä palvelujen toteutuksesta.
Hakuehdoilla löytyi 132 tulosta
Toimintaterapia- ja kuntoutuspalvelut lapsille, työikäisille ja ikääntyneille vastaanotolla, asiakkaan arkiympäristössä tai etäyhteydellä.
Satakunnan hyvinvointialueen digitaalisissa palveluissa saat terveyteesi, hyvinvointiisi tai arjen huoliisi liittyvää hoitoa ja ohjausta.
Discordissa on aina avoimia vertaistuellisia keskustelukanavia sekä erilaista verkkotukea syömishäiriötä sairastaville ja heidän läheisilleen.
Oletko juuri eronnut tai eron keskellä? Haluaisitko apua selviytyäksesi eteenpäin? Tämä ohjelma voi auttaa sinua.
Jos olet työikäisen muistisairaan läheinen, voit ilmoittautua mukaan tälle kohderyhmälle suunnattuun etävertaisryhmään.
Voit varata henkilökohtaisen tutustumiskäynnin ja tavata työntekijöitämme joko kasvokkain tai etänä.
Jos huumeiden käyttösi mietityttää sinua tai haluat vähentää sitä, saat tästä omahoito-ohjelmasta siihen apua.
Tiesitkö, että jo pelkästään oleileminen luonnossa alentaa verenpainetta, lievittää stressiä ja kohentaa mielialaa?
Erilaiset kurssitoteutukset verkossa ja kasvokkain on tarkoitettu adhd-piirteitä tai diagnoosin omaaville aikuisille ja pariskunnille.
Hyvä kysymys -verkkopalvelusta löydät järjestöjen maksuttomia palveluja ja tietoa. Apua ja tukea voit saada anonyymisti.
Etkö löytänyt etsimääsi? Palvelutarjotin