Terveelliset elintavat
Tältä sivulta löydät terveellisiin elintapoihin liittyvää tietoa ja palveluja.
Terveelliset elintavat ovat hyvinvoinnin perusta
Terveelliset elintavat muodostuvat arkisista valinnoista, kuten terveellisestä ruokavaliosta, riittävästä levosta ja päivittäisestä liikkumisesta. Terveellisillä elintavoilla tuet kehosi ja mielesi hyvinvointia. Samalla pienennät riskiä sairastua moniin sairauksiin ja parannat elämänlaatuasi.
Toisinaan elämäntapamuutoksessa tuki voi olla tarpeen. Tälle sivulle on koottuna hyödyllistä materiaalia sekä monenlaisia palveluita ja ohjelmia. Niistä voi olla hyötyä sinulle, jos harkitset tai olet tekemässä elämäntapamuutosta.
Tarvitsetko ammattilaisen tukea tai apua?
Hoidollista tukea esimerkiksi lihavuuteen tai tyypin 2 diabetekseen saat omalta terveysasemaltasi.
Hyödyllisiä linkkejä
Palvelutarjotin
Voit etsiä palveluja hakusanoilla, sanan osilla, tai käyttää valikoista löytyviä suodattimia hakutulosten tarkentamiseksi. Hakusanoja käytettäessä kannattaa kokeilla myös muita samaa tarkoittavia sanoja, mikäli ensimmäinen haku ei tuota tulosta. Hakutulokset nousevat Palvelutietovarannosta (PTV) ja palveluntuottajat vastaavat palvelukuvausten sisällöistä sekä palvelujen toteutuksesta.
Hakuehdoilla löytyi 129 tulosta
Tarjoamme tukea eri alojen ammattilaisille, kunnille ja hyvinvointialueille ehkäisevään päihdetyöhön sekä päihteiden ja pelaamisen puheeksi ottoon.
MIELI ry tarjoaa tietoa, harjoituksia ja materiaaleja mielen hyvinvoinnin vahvistamiseksi.
Tukea ja neuvontaa hiviin ja hivin kanssa elämiseen liittyen.
Syömishäiriötä sairastaville ja oireileville tarkoitettu SYLI-chat Tukinetissä ke klo 18.00-19.30 ja pe klo 14.00-15.30
Voit tukea muistiperheiden hyvinvointia esimerkiksi muistikaverina, ryhmänohjaajana, vertaislinjavastaajana tai tapahtumavapaaehtoisena.
Tunnelukot voivat ilmetä esimerkiksi vaikeutena tunnistaa tai säädellä omia tunteita. Tunnelukkojen avaaminen vapauttaa omaa ajattelua ja toimintaa.
Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) vastaa turvakotipalvelujen järjestämisestä, palveluverkoston koordinoinnista ja kehittämisestä.
Tyttö olet helmi! -etäohjaus tukee murrosikäisen tytön mielenterveyttä vahvistamalla äidin ja tyttären välistä suhdetta.
Etkö löytänyt etsimääsi? Palvelutarjotin