Liikunta ja lähiluonto
Tältä sivulta löydät liikuntaan ja lähiluontoon liittyvää tietoa ja palveluja.
Miksi liikunta on tärkeää?
Liikunnalla voit helposti edistää hyvinvointiasi ja terveyttäsi, koska liikunnalla on tutkitusti myönteisiä vaikutuksia niin fyysiseen kuin psyykkiseenkin terveyteen. Kaikenlainen liikkuminen ja fyysinen aktiivisuus on hyvinvointisi ja terveytesi eduksi. Voit etsiä juuri itsellesi mieluisan tavan liikkua.
Tutustu lähiluonnon kohteisiin
Lähiluonnossa liikkumisella on tutkitusti positiivisia vaikutuksia hyvinvointiin ja terveyteen. Satakunnan monipuolinen luonto tarjoaa siihen loistavat puitteet. Retkeilykohteita löytyy niin meren ääreltä, kuin suojaisasta sisämaastakin. Mitäpä jos lähtisit luontoretkelle jonnekin, missä et ole koskaan aiemmin käynyt?
Säännöllisen liikunnan terveyshyödyt
Säännöllinen liikunta on merkittävässä roolissa monien sairauksien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa, sekä kokonaisvaltaisen terveyden ylläpitämisessä.
Säännöllinen liikunta
- Ehkäisee muun muassa tyypin 2 diabetesta, metabolista oireyhtymää ja sydän- ja verisuonisairauksia.
- Alentaa kohonnutta verenpainetta, nostaa veren hyvää kolesterolipitoisuutta ja laskee huonoa kolesterolipitoisuutta.
- Ehkäisee lihomista ja auttaa painonhallinnassa.
- Vähentää riskiä sairastua masennukseen ja voi lievittää masennuksen oireita.
Palvelutarjotin
Voit etsiä palveluja hakusanoilla, sanan osilla, tai käyttää valikoista löytyviä suodattimia hakutulosten tarkentamiseksi. Hakusanoja käytettäessä kannattaa kokeilla myös muita samaa tarkoittavia sanoja, mikäli ensimmäinen haku ei tuota tulosta. Hakutulokset nousevat Palvelutietovarannosta (PTV) ja palveluntuottajat vastaavat palvelukuvausten sisällöistä sekä palvelujen toteutuksesta.
Hakuehdoilla löytyi 113 tulosta
Reppujen tarkoituksena on kannustaa perheitä liikkumaan monipuolisesti yhdessä.
Rauman saaristo tarjoaa mahdollisuudet veneilyyn. Kaupungilla on useita pienvenesatamia kaupunkilaisille sekä vierailijoille.
Pori on monipuolinen veneilykaupunki, keskustan läpi virtaava Kokemäenjoki johtaa merisaaristoon, josta suuri osa kuuluu Selkämeren kansallispuistoon.
Pyhäjärven rannalla sijaitsee pienvenesatama, jossa on 89 vuokrattavaa venepaikkaa sekä veneenlaskuluiska.
Pomarkun kunnan alueella on kolme yleiseen käyttöön tarkoitettua uimarantaa.
Pyhäjärven rannalla sijaitsee pienvenesatama, jossa on 89 vuokrattavaa venepaikkaa, veneenlaskuluiska sekä 3 h vierasvenepaikka.
Liikuntaryhmien tavoitteena on lihasvoiman, tasapainon ja liikkumiskyvyn säilyminen ja parantuminen sekä muistisairauksien ennaltaehkäisy.
Etkö löytänyt etsimääsi? Palvelutarjotin