Liikunta ja lähiluonto
Tältä sivulta löydät liikuntaan ja lähiluontoon liittyvää tietoa ja palveluja.
Miksi liikunta on tärkeää?
Liikunnalla voit helposti edistää hyvinvointiasi ja terveyttäsi, koska liikunnalla on tutkitusti myönteisiä vaikutuksia niin fyysiseen kuin psyykkiseenkin terveyteen. Kaikenlainen liikkuminen ja fyysinen aktiivisuus on hyvinvointisi ja terveytesi eduksi. Voit etsiä juuri itsellesi mieluisan tavan liikkua.
Tutustu lähiluonnon kohteisiin
Lähiluonnossa liikkumisella on tutkitusti positiivisia vaikutuksia hyvinvointiin ja terveyteen. Satakunnan monipuolinen luonto tarjoaa siihen loistavat puitteet. Retkeilykohteita löytyy niin meren ääreltä, kuin suojaisasta sisämaastakin. Mitäpä jos lähtisit luontoretkelle jonnekin, missä et ole koskaan aiemmin käynyt?
Säännöllisen liikunnan terveyshyödyt
Säännöllinen liikunta on merkittävässä roolissa monien sairauksien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa, sekä kokonaisvaltaisen terveyden ylläpitämisessä.
Säännöllinen liikunta
- Ehkäisee muun muassa tyypin 2 diabetesta, metabolista oireyhtymää ja sydän- ja verisuonisairauksia.
- Alentaa kohonnutta verenpainetta, nostaa veren hyvää kolesterolipitoisuutta ja laskee huonoa kolesterolipitoisuutta.
- Ehkäisee lihomista ja auttaa painonhallinnassa.
- Vähentää riskiä sairastua masennukseen ja voi lievittää masennuksen oireita.
Palvelutarjotin
Voit etsiä palveluja hakusanoilla, sanan osilla, tai käyttää valikoista löytyviä suodattimia hakutulosten tarkentamiseksi. Hakusanoja käytettäessä kannattaa kokeilla myös muita samaa tarkoittavia sanoja, mikäli ensimmäinen haku ei tuota tulosta. Hakutulokset nousevat Palvelutietovarannosta (PTV) ja palveluntuottajat vastaavat palvelukuvausten sisällöistä sekä palvelujen toteutuksesta.
Hakuehdoilla löytyi 130 tulosta
Sports chanbara on miekkailulaji, jossa otellaan ilmatäytteisillä aseilla. Porin Kendoseurassa on harjoiteltu sports chanbaraa jo vuodesta 2015.
Tommi-Tädin leikkipuisto tarjoaa lapsille monipuoliset leikkivälineet, turvallisen ympäristön ja viihtyisän paikan ulkoleikkeihin ja ulkoiluun.
Eurajoen kunta tarjoaa lähiseudun uimahalleihin sekä talviuintipakkoihin 50 % alennuksen.
Rauman uimahalli sijaitsee Karin kampuksella. Uimahallissa on hyvät mahdollisuudet edistää hyvinvointia eri vesiliikuntalajien parissa.
Merikarvian kunnan yleinen uimaranta on Merrycampingin leirintäalueella.
Ulvilassa voi harrastaa uintia useilla uimarannoilla ja uimapaikoilla eri puolilla kuntaa.
Raumalla on neljä kaupungin ympäristöterveydenhuollon valvomaa rantaa sekä seitsemän rantasaunaa, joissa on mahdollisuus saunoa kesäaikaan.
Ohjattua ulkoilua vaihtelevissa paikoissa ja lajeissa.
Etkö löytänyt etsimääsi? Palvelutarjotin