Liikunta ja lähiluonto
Tältä sivulta löydät liikuntaan ja lähiluontoon liittyvää tietoa ja palveluja.
Miksi liikunta on tärkeää?
Liikunnalla voit helposti edistää hyvinvointiasi ja terveyttäsi, koska liikunnalla on tutkitusti myönteisiä vaikutuksia niin fyysiseen kuin psyykkiseenkin terveyteen. Kaikenlainen liikkuminen ja fyysinen aktiivisuus on hyvinvointisi ja terveytesi eduksi. Voit etsiä juuri itsellesi mieluisan tavan liikkua.
Tutustu lähiluonnon kohteisiin
Lähiluonnossa liikkumisella on tutkitusti positiivisia vaikutuksia hyvinvointiin ja terveyteen. Satakunnan monipuolinen luonto tarjoaa siihen loistavat puitteet. Retkeilykohteita löytyy niin meren ääreltä, kuin suojaisasta sisämaastakin. Mitäpä jos lähtisit luontoretkelle jonnekin, missä et ole koskaan aiemmin käynyt?
Säännöllisen liikunnan terveyshyödyt
Säännöllinen liikunta on merkittävässä roolissa monien sairauksien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa, sekä kokonaisvaltaisen terveyden ylläpitämisessä.
Säännöllinen liikunta
- Ehkäisee muun muassa tyypin 2 diabetesta, metabolista oireyhtymää ja sydän- ja verisuonisairauksia.
- Alentaa kohonnutta verenpainetta, nostaa veren hyvää kolesterolipitoisuutta ja laskee huonoa kolesterolipitoisuutta.
- Ehkäisee lihomista ja auttaa painonhallinnassa.
- Vähentää riskiä sairastua masennukseen ja voi lievittää masennuksen oireita.
Palvelutarjotin
Voit etsiä palveluja hakusanoilla, sanan osilla, tai käyttää valikoista löytyviä suodattimia hakutulosten tarkentamiseksi. Hakusanoja käytettäessä kannattaa kokeilla myös muita samaa tarkoittavia sanoja, mikäli ensimmäinen haku ei tuota tulosta. Hakutulokset nousevat Palvelutietovarannosta (PTV) ja palveluntuottajat vastaavat palvelukuvausten sisällöistä sekä palvelujen toteutuksesta.
Hakuehdoilla löytyi 117 tulosta
Matalan kynnyksen liikuntaharrastus
Verkkosovellus auttaa selvittämään liikutko tarpeeksi, nukutko riittävästi ja kuinka aktiivista arkesi on. Sovellus täytetään anonyymisti.
Matalan kynnyksen liikuntaharrastus
Viikkokisoissa pelataan 501/5 pelimuotoa. Jokainen ilmottautunut pelaaja pelaa vähintään kolme peliä per viikkokisa.
Kansalaisopisto on Huittisten kaupungin omistama, valtion tukema oppilaitos, joka toimii Huittisissa, Eurassa, Harjavallassa ja Punkalaitumella.
Hapkido on itsepuolustuslaji. Aikaisempaa taustaa urheilusta ei tarvita. Lajissa ei ole pakollisia kilpailuja. Jokainen harjoittelee omaan tahtiin.
Hyvinvointikaverista iäkäs saa juttuseuraa, apua ulkoiluun ja osallistua lähiympäristön toimintoihin, seuraa kauppareissulle tai vaikka konserttiin.
Hyvinvointilautakunta jakaa vuosittain toiminta-avustuksia paikallisen liikunta-, nuoriso-, kulttuuri- ja vapaa-aikatoimen toiminnan tukemiseen
Etkö löytänyt etsimääsi? Palvelutarjotin