Liikunta ja lähiluonto
Tältä sivulta löydät liikuntaan ja lähiluontoon liittyvää tietoa ja palveluja.
Miksi liikunta on tärkeää?
Liikunnalla voit helposti edistää hyvinvointiasi ja terveyttäsi, koska liikunnalla on tutkitusti myönteisiä vaikutuksia niin fyysiseen kuin psyykkiseenkin terveyteen. Kaikenlainen liikkuminen ja fyysinen aktiivisuus on hyvinvointisi ja terveytesi eduksi. Voit etsiä juuri itsellesi mieluisan tavan liikkua.
Tutustu lähiluonnon kohteisiin
Lähiluonnossa liikkumisella on tutkitusti positiivisia vaikutuksia hyvinvointiin ja terveyteen. Satakunnan monipuolinen luonto tarjoaa siihen loistavat puitteet. Retkeilykohteita löytyy niin meren ääreltä, kuin suojaisasta sisämaastakin. Mitäpä jos lähtisit luontoretkelle jonnekin, missä et ole koskaan aiemmin käynyt?
Säännöllisen liikunnan terveyshyödyt
Säännöllinen liikunta on merkittävässä roolissa monien sairauksien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa, sekä kokonaisvaltaisen terveyden ylläpitämisessä.
Säännöllinen liikunta
- Ehkäisee muun muassa tyypin 2 diabetesta, metabolista oireyhtymää ja sydän- ja verisuonisairauksia.
- Alentaa kohonnutta verenpainetta, nostaa veren hyvää kolesterolipitoisuutta ja laskee huonoa kolesterolipitoisuutta.
- Ehkäisee lihomista ja auttaa painonhallinnassa.
- Vähentää riskiä sairastua masennukseen ja voi lievittää masennuksen oireita.
Voit etsiä palveluja hakusanoilla, sanan osilla, tai käyttää valikoista löytyviä suodattimia hakutulosten tarkentamiseksi. Hakusanoja käytettäessä kannattaa kokeilla myös muita samaa tarkoittavia sanoja, mikäli ensimmäinen haku ei tuota tulosta.
Hakutulokset nousevat Palvelutietovarannosta (PTV) ja palveluntuottajat vastaavat palvelukuvausten sisällöistä sekä palvelujen toteutuksesta.
Palvelutarjotin
Hakuehdoilla löytyi 123 tulosta
Kerho on suunnattu alakouluikäisille 6-12 -vuotiaille. Kerhossa opetellaan varusteiden ja hevosten hoitoa, ei sisällä ratsastusta.
Kerho on suunnattu alakouluikäisille 7-10 -vuotiaille. Ohjelma on liikunnallista, esim. jalkapalloa, polttopalloa, temppurataa jne.
Judoharjoituksia, Liikuntaa 7-13 vuotiaille.
Syksyllä käynnistyy aikuisten cheerleadingin harrastejoukkue Omega, jonne voi osallistua matalalla kynnyksellä ilman akrobatiataitoja.
Satakunnan Airsoft ry (tuttavallisemmin Satasoft) harrastuksen toimintaa löydät yhdistyksen nettisivuilta/kuulaportista.
Iloista beach volleyn harjoittelua sisähallissa Mouhijärvellä
Haemme pelaajia miesten edustusjoukkueeseen kaudelle 2025! Laji sopii kaikille; sekä pienelle ja vikkelälle kuin isolle ja voimakkaalle.
Pori Bearsin amerikkalaisen jalkapallon harjoituksissa harrastajat valmistautuvat tulevaan kauteen 2025.
Vapaata kuntosalitoimintaa matalan kynnyksen kuntosalilla. Vain jäsenille.
Latinalaistansseja soolona haastavammilla koreografioilla. Tunneille osallistuvien pitää tuntea latinalaistansseista vähintään perusaskeleet.
Etkö löytänyt etsimääsi? Palvelutarjotin