Liikunta ja lähiluonto
Tältä sivulta löydät liikuntaan ja lähiluontoon liittyvää tietoa ja palveluja.
Miksi liikunta on tärkeää?
Liikunnalla voit helposti edistää hyvinvointiasi ja terveyttäsi, koska liikunnalla on tutkitusti myönteisiä vaikutuksia niin fyysiseen kuin psyykkiseenkin terveyteen. Kaikenlainen liikkuminen ja fyysinen aktiivisuus on hyvinvointisi ja terveytesi eduksi. Voit etsiä juuri itsellesi mieluisan tavan liikkua.
Tutustu lähiluonnon kohteisiin
Lähiluonnossa liikkumisella on tutkitusti positiivisia vaikutuksia hyvinvointiin ja terveyteen. Satakunnan monipuolinen luonto tarjoaa siihen loistavat puitteet. Retkeilykohteita löytyy niin meren ääreltä, kuin suojaisasta sisämaastakin. Mitäpä jos lähtisit luontoretkelle jonnekin, missä et ole koskaan aiemmin käynyt?
Säännöllisen liikunnan terveyshyödyt
Säännöllinen liikunta on merkittävässä roolissa monien sairauksien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa, sekä kokonaisvaltaisen terveyden ylläpitämisessä.
Säännöllinen liikunta
- Ehkäisee muun muassa tyypin 2 diabetesta, metabolista oireyhtymää ja sydän- ja verisuonisairauksia.
- Alentaa kohonnutta verenpainetta, nostaa veren hyvää kolesterolipitoisuutta ja laskee huonoa kolesterolipitoisuutta.
- Ehkäisee lihomista ja auttaa painonhallinnassa.
- Vähentää riskiä sairastua masennukseen ja voi lievittää masennuksen oireita.
Palvelutarjotin
Voit etsiä palveluja hakusanoilla, sanan osilla, tai käyttää valikoista löytyviä suodattimia hakutulosten tarkentamiseksi. Hakusanoja käytettäessä kannattaa kokeilla myös muita samaa tarkoittavia sanoja, mikäli ensimmäinen haku ei tuota tulosta. Hakutulokset nousevat Palvelutietovarannosta (PTV) ja palveluntuottajat vastaavat palvelukuvausten sisällöistä sekä palvelujen toteutuksesta.
Hakuehdoilla löytyi 173 tulosta
Ole Yhteydessä Vastuu Valmentajaan Jos Kiinnostusta Ryhmään Pääsemiselle On. Judoharjoituksia 7-13 vuotiaille.
Haemme pelaajia miesten edustusjoukkueeseen! Laji sopii kaikille; sekä pienelle ja vikkelälle kuin isolle ja voimakkaalle.
Verkkosovellus auttaa selvittämään liikutko tarpeeksi, nukutko riittävästi ja kuinka aktiivista arkesi on. Sovellus täytetään anonyymisti.
Latinalaistansseja soolona haastavammilla koreografioilla. Tunneille osallistuvien pitää tuntea latinalaistansseista vähintään perusaskeleet.
Viikkokisoissa pelataan 501/5 pelimuotoa. Jokainen ilmottautunut pelaaja pelaa vähintään kolme peliä per viikkokisa.
Eläinten Ystävät 4H-kerho on tarkoitettu 6-12-vuotiaille lapsille. Kerhossa leikitään, askarrellaan, pelaillaan liikutaan ja retkeillään eläinteemalla
Kansalaisopisto on Huittisten kaupungin omistama, valtion tukema oppilaitos, joka toimii Huittisissa, Eurassa, Harjavallassa ja Punkalaitumella.
Porissa on useita kymmeniä pallokenttiä, joilla voi pelata muun muassa jalkapalloa, tennistä ja koripalloa.
Etkö löytänyt etsimääsi? Palvelutarjotin