Nuorten ahdistuksen omahoito-ohjelma
HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Koetko olevasi ahdistunut? Huolehditko asioista etukäteen? Jätätkö asioita tekemättä ahdistuksen takia? Pelottaako kavereille jutteleminen? Koetko paineita suoriutumisestasi?
Jos vastasit kyllä, voi ahdistuksen omahoito-ohjelmasta olla sinulle hyötyä. Ahdistuksen omahoito-ohjelmasta saat tietoa ahdistuksesta ja välineitä sen työstämiseen.
Tämä omahoito-ohjelma on suunnattu nuorille. Ohjelma on tarkoitettu kaikille, joilla on häiritseviä ahdistuksentunteita ja liiallista murehtimista. Ahdistusoireita voi olla yksi tai useampia. Sinulla ei tarvitse olla diagnoosia.
Sivun sisältö
Maksullisuus:
Palvelu on maksuton
Palvelun kieli:
Suomi
Yhteystiedot
verkkoasiointi
Mielenterveystalo.fi -palvelu
Kaikille täysin avoin ja maksuton julkisen terveydenhuollon palvelu Mielenterveystalo.fi tarjoaa
- oirekyselyitä tilanteen arvioimiseen
- omahoito-ohjelmat harjoituksineen itsenäiseen käyttöön ja osaksi muuta hoitoa
- luotettavaa tietoa mielenterveyden teemoista.
Mielenterveystalo.fi -luotettavaa apua heti!