Liikuntaneuvonta työikäisille
Kankaanpään kaupunki
Työikäisten liikuntaneuvonta tarjoaa henkilökohtaista tukea liikunnan aloittamiseen, aktiivisemman arjen rakentamiseen ja hyvinvointia edistävien elintapojen omaksumiseen.
Neuvonnassa kartoitetaan liikkumistottumuksiasi, elämäntilannettasi ja tavoitteitasi. Tapaamisissa keskustellaan myös ravitsemuksesta sekä etsitään sinulle sopivia ja arjessa toteutettavia tapoja lisätä liikuntaa. Tarvittaessa laaditaan yksilöllinen suunnitelma pysyvien elintapamuutosten tueksi.
Liikuntaneuvonta alkaa alkukartoituksella. Prosessin sisältö ja kesto määräytyvät yksilöllisesti. Prosessiin kuuluu yleensä 6–8 tapaamista.
Toimi näin
Voit hakeutua liikuntaneuvontaan omatoimisesti tai esimerkiksi työfysioterapeutin tai sairaanhoitajan ohjaamana.
Täytä liikuntaneuvonnan sähköinen esitietolomake. Liikuntaneuvoja ottaa sinuun yhteyttä ja sopii kanssasi ensimmäisestä tapaamisesta.
Voit kysyä palvelusta myös suoraan liikuntaneuvojalta puhelimitse tai sähköpostitse.
Kenelle ja millä ehdoin
Palvelu on tarkoitettu työikäisille kankaanpääläisille, jotka
• liikkuvat terveytensä kannalta liian vähän
• eivät ole löytäneet itselleen sopivaa liikuntamuotoa
• tarvitsevat tukea liikunnan aloittamiseen tai lisäämiseen
• kaipaavat ohjausta ravitsemukseen ja muihin hyvinvointia tukeviin elintapoihin.
Palvelu on tarkoitettu myös asepalvelukseen meneville kankaanpääläisille.
Yhteystiedot
Liikuntaneuvonta
Liikuntaneuvonta verkkosivut, josta lisätietoa liikuntaneuvonnasta.