Liikunta – ja elintapaneuvonta
Ulvilan kaupunki
Liikunta- ja elintapaneuvonta on maksuton palvelu, joka tukee hyvinvointia, terveyttä ja arjessa jaksamista. Palvelu on tarkoitettu erityisesti vähän liikkuville tai liikunnan aloittamista suunnitteleville ulvilalaisille, jotka kaipaavat tukea terveellisten elämäntapojen omaksumiseen.
Neuvonnassa kartoitetaan asiakkaan nykyiset liikunta- ja elintavat sekä laaditaan yksilöllinen suunnitelma hyvinvoinnin edistämiseksi. Tavoitteena on löytää asiakkaalle sopivia ja pysyviä keinoja lisätä liikuntaa, parantaa arjen aktiivisuutta sekä tukea terveellisiä elintapoja. Neuvonta tarjoaa kannustusta, ohjausta ja seurantaa asiakkaan omien tavoitteiden saavuttamiseksi.
Palvelu soveltuu esimerkiksi henkilöille, joilla on kohonnut riski sairastua elintapasairauksiin, kuten tyypin 2 diabetekseen tai sydän- ja verisuonisairauksiin, sekä kaikille, jotka haluavat edistää omaa terveyttään ja toimintakykyään. Neuvonta toteutetaan yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden mukaan ja se voi kestää useita kuukausia.
Liikunta- ja elintapaneuvontaa toteutetaan yhteistyössä eri hyvinvointi- ja terveysalan toimijoiden kanssa osana Ulvilan kaupungin ennaltaehkäisevää hyvinvointityötä.
Toimi näin
Voit hakeutua liikunta- ja elintapaneuvontaan ottamalla yhteyttä liikuntaneuvojaan ja varaamalla ajan alkukartoitukseen puhelimitse tai sähköpostilla.
Yhteystiedot
Kaskelotti
Kaskelotti on Ulvilalaisten oma liikuntapaikka. Meiltä löytyy viihtyisä allasosasto, monipuolinen kuntosali sekä 150 neliön liikuntasali. Kaskelotin ympäristössä on suosittu frisbeegolf- rata, kolme ilmaista tenniskenttää, leikkipuisto, 1,1 km kuntorata sekä kaksi hiekkakenttää, joista toinen jäädytetään talvisin luistelu käyttöön. Kaskelotissa on tarjolla monipuolisia liikuntaryhmiä kaiken ikäisille ja tasoisille liikkujille. Ohjattuja tunteja pidetään kuntosalilla, liikuntasalissa, uima-altailla sekä ulkona.