Arvioi liikkumisesi -verkkosovellus aikuisille
UKK-instituutti ja Tampereen urheilulääkäriasema
Arvioi liikkumisesi -verkkosovellus
- antaa lyhyen palautteen liikkumisen suosituksen osa-alueista
- tuottaa visuaalisen yhteenvedon vastaustesi perusteella tilanteestasi
- tarjoaa tiiviisti tutkittua tietoa eri osa-alueiden merkityksestä terveydelle ja hyvinvoinnille
- ohjaa vinkkeihin nykytilanteen kohentamiseksi, jos sille on tarvetta.
Sovellus on suunnattu aikuisille. Siinä on omat käyttäjäpolkunsa
- 18–64-vuotiaille aikuisille
- yli 65-vuotiaille ikäihmisille
- raskaana oleville
- alle vuosi sitten synnyttäneille
- aikuisille, joiden liikkuminen on vaikeutunut ja jotka käyttävät apuvälinettä tai pyörätuolia.
Sovellus täytetään anonyymisti. Sen käyttö on maksutonta. Voit ladata tai tulostaa oman yhteenvetosi talteen.
Toimi näin
Avaa sovelluksen verkkosivu ja klikkaa aloita. Lue aloitussivun tiedot ja klikkaa seuraava. Valitse käyttäjäpolku, jota haluat käyttää. Vastaa kullakin sivulla avautuviin kysymyksiin. Siirry eteenpäin seuraava-painikkeella.
Yhteystiedot
Arvioi liikkumisesi -verkkosovellus aikuisille
Arvioi liikkumisesi -verkkosovellus antaa sinulle lyhyen palautteen liikkumisen suosituksen osa-alueista, tuottaa visuaalisen yhteenvedon vastaustesi perusteella tilanteestasi, tarjoaa tiiviisti tutkittua tietoa eri osa-alueiden merkityksestä terveydelle ja hyvinvoinnille ja ohjaa vinkkeihin nykytilanteen kohentamiseksi, jos sille on tarvetta.
Sovellus on tarkoituettu aikuisille. Siinä on omat käyttäjäpolkunsa 18–64-vuotiaille aikuisille, yli 65-vuotiaille ikäihmisille, raskaana oleville, alle vuosi sitten synnyttäneille sekä aikuisille, joiden liikkuminen on vaikeutunut ja jotka käyttävät apuvälinettä tai pyörätuolia.
Sovellus täytetään anonyymisti. Voit tallentaa tai tulostaa oman yhteenvetosi talteen.